36岁的R女大已经亲身经历了五轮国内试管治疗，最终在泰国的嗣道试管婴儿医院在第六轮终于获得成功。

她分享了她的成功之路。

对于我们来说，这是一条漫长而漫长的路，经历了痛苦和流产，过去的一年是我一生中最艰难，最艰难的一年，但我学到了很多。

人们选择试管婴儿治疗的原因很多，这可能是生育问题，当你担心自己的生活发展，需要进因为遗传病等健康问题而制定的试管计划，无论出于何种原因，试管婴儿治疗都寄予希望，但过程也可能是漫长、艰辛、压力和孤立的道路，每个经过试管婴儿治疗的人都有自己的故事。

有些人很幸运，经过很长一段时间的尝试，他们可能会转向试管婴儿治疗，但是一旦开始试管婴儿治疗，他们在第一轮或第二轮就成功了，如果不是那么幸运，你可能会开始觉得生活已失去控制，可能会开始寻找可以帮助你的其他任何东西。

我讨厌那种缺乏控制和不确定性的感觉，我需要感觉自己可以做一些积极的事情来帮助我们成功。

我利用9个月的业余时间用于研究有关试管婴儿治疗的所有知识，我饥饿地吸收着这些信息，我经常发现一个或两个技巧，但是却很难找到一个将所有内容都包含在一个攻略里面。

有太多因素可能会影响试管婴儿治疗是否成功。

我概述了一些可以帮助试管婴儿治疗的技巧，这些技巧包括了我去年收集的所有内容，但是请注意，我不是医生，你可以决定它们是否适合，或者尝试一下，可能还需要咨询专家，医生。

关于试管婴儿治疗，卵子和生育力，我发现的第一个也是最重要的一点是，卵子的生长期约为90天，在那90天内，积极和消极的环境因素都会影响卵子，可以采取一些措施来提高卵子质量和成功机会，因此，我的第一个也是最重要的建议是建议在开始注射前三个月为试管婴儿治疗做准备。

营养膳食补充剂

有多种补充剂可以帮助改善卵的质量（有的还可以提高精子的质量），进而产生质量更高的胚胎，从而提高受精和植入的成功率，包括：

• 维生素D
• 辅酶Q10（适合精子和卵子）
• 维生素C
• 产前维生素片，其中包括叶酸（或男人的精子综合剂）
• 鱼油
• 蜂王浆片

褪黑激素和DHEA这些都很容易买到（有的需要医生处方）。

在第五个周期的促排中，我还进行了中医治疗，我个人认为很有用，但是，大多数生殖医生不希望你服用它们，因为这是他们无法控制的，当然，这一切取决于你。

这些补充剂上的任何时间都应在技术上帮助改善卵子的质量，但是，由于卵子的生命周期，这些补充剂需要三个月才能进入身体系统并改善卵子质量，所以越早知道越好！

增加血液循环

当胚胎移植时，流向子宫的血液尤为重要，但是，在促排卵中保持血液流向子宫也很重要，这样才能产生高质量的卵子，以下是增加血液流动的多种方法：

• 首先，步行！这将改善血液循环，对于许多人来说，平均工作日意味着坐在办公桌前，这会减少腰部血液循环，建议步行作为第一运动形式，因为它温和，大多数医生会建议不要进行高强度运动。
• 另一个运动选择是瑜伽，它是通过增加血液流动来帮助生育的瑜伽。
• 保持双脚温暖，也许要用热水瓶和毯子在沙发上度过一些美好的时光（这对于胚胎移植时间特别重要）。
• 我还每周做一次针灸，可以帮助血液流向子宫。
• 最后，可以做蓖麻油包，不仅可以帮助血液流动，而且显然可以帮助生殖器官排毒。它有助于从淋巴系统清除废物，并促进血液循环。对于蓖麻油包，你可以将法兰绒布浸入蓖麻油中，将其放在下腹部（子宫区域上方），用保鲜膜或另一块布覆盖法兰绒（以使过程尽可能干净），然后将热的上面放一瓶水。放松，看电视或冥想时，并其保持30分钟。

可以从月经结束到排卵当天进行操作，注意在月经期间不要这样做。

滋养身体

据我了解，帮助生育的最重要食物是蛋白质，应该减少碳水化合物的含量，因此，增加肉，蛋，坚果和蛋白质奶昔。我还吃了蓝莓（抗氧化剂含量高），我每天都会吃。最后，别忘了吃很多绿色蔬菜和其他蔬菜，用益生菌或发酵食品使肠道健康。

放松

几个月来，我感觉自己在尽力而为，虽然医生无法衡量压力对生育的影响，对你来说，压力可能并不明显，但是生育过程的最后但最重要的重点是放松，包括瑜伽，冥想，散步，按摩，阅读，针灸和小睡。

移植

植入是否有效取决于胚胎的质量以及子宫是否为胚胎依附的快乐和准备的环境。

每天吃一些巴西坚果，然后在移植的前几天和移植后的几天里吃一些菠萝（带芯）。

保暖！尤其是脚和肚子，但是，不要承受极高的热量–请勿在肚子上直接使用桑拿浴室，水疗中心，热水浴或热水瓶。

开怀笑一下！研究表明，开心的笑对植入率有所提高。

在移植后的一周或两周内是否休息还是进行正常活动，存在相互矛盾的建议，据我所知，一般建议是移植后休息30分钟，然后稍作休息两天，然后进行正常活动，但不要过度运动，不要进行剧烈运动或繁重的举重。

最后，针灸是不错的选择，寻找专门从事生育的针灸师合作，我进行的一家是泰国嗣道在国内的中医诊所。

最后祝大家好运！！